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欧州生活サブノート

オーストリアでの暮らしできになることをまとめています。

11月の30日間チャレンジを振り返る

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11月の30日間チャレンジを振り返ります。

 

11月は

 

  • 毎日何かしら勉強(ドイツ語の新しい単語を、うーん、50個覚えよう!)
  • 料理に砂糖は使わない(パンは例外)、それ以外でも砂糖の摂取を限りなくゼロに
  • ありがとう日記をつける

 

この3つが目標でした。

料理に砂糖はほとんど使わなかったと思います。その代わりみりんをよくつかったかな。そういえば昔ドイツに住んでいた頃のルームメイト、お料理がすごく上手でよくごちそうになっていたのですが、彼女は料理に砂糖を使うのが嫌いな人で、砂糖の代わりにみりんを使っていたのを思い出しました。

何かしら勉強もまぁまぁできたのではないでしょうか。ちょうどドイツ語のコースに週一で通っているので、その宿題をしなければならないこともあって、ドイツ語には良く触れていたと思います。

ありがとう日記、これは毎日つけることはできませんでしたが、30日のうち25日日記をつけられたので、まぁ合格とします。(どこまでも自分に甘いなぁ。。)

ありがとう日記を一ヶ月つけてみて思ったのは、ものを見る視点が変わるということ。自分が感謝することを探すようになるので、良いことを見るようになる癖ができてきた気がします。

これは個人的にはとても良い変化だと思っていて、今後も続けていこうと思います。

さて、12月は何にチャレンジしようかな?

 

 

sophiekumi.hatenablog.com

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